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什麽是體能?
體能指人機體的基本運動能力,它包括三個方麵:一是身體形態,二是身體機能,三是身體素質。 包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。
良好的體能,是孩子較高學習效率的保證
寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學齡期的孩子都會出現以上問題。這些問題的出現都可能共同指向一個原因,孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長久保持一個姿勢進行學習,需要消耗精力進行姿勢的變換,同時手部肌肉力量的不足也會導致孩子寫字無法控製筆勢,導致字型歪斜;而體力無法支撐學業的消耗,孩子就會容易疲勞,降低學習效率。
AG8亚游雨林體能課 為高效學習打好身體基礎
AG8亚游雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運動敏感期提供身體功能性訓練,基於體能5項:耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感,遵循運動無損傷原則,讓孩子在精心設計的課程中,全麵提高孩子身體運動機能,矯正孩子運動中的不良身體形態,塑造健康挺拔的身姿,全麵增強全身素質,促進孩子健康自信成長,為高效學習打下身體基礎。
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